مشاوره تخصصی آزمونهای دکترای تخصصی وکارشناسی ارشد گروه پزشکی

با سلام و خسته نباشید خدمت مشاوران عزیز.
هنگام مطالعه در منزل با هر پوزیشنی دچار خواب الودگی و عدم تمرکز حواس میشوم.برای حل این مشکل چ راه کار های وجود دارد؟؟
با سپاس.